未分類 美肌&ダイエット！きのこで叶える30代女性の理想の秋
はじめに 秋の訪れとともに、きのこのシーズン到来！豊富な栄養素と美肌・ダイエット効果を兼ね備えたきのこが注目を集めています。ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富で、美容と健康への恩恵が大きい食材の一つです。 特に、ビタミンDや抗酸化物質の豊富...
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未分類 【1年で10キロ減達成】ダイエット再挑戦：途中経過報告②
こんにちは、ダイエット仲間の皆さん！！ 過去に1年間で10キロ痩せた成功体験を元に、今回は2ヵ月で－2.5キロの減量を目指しています。現在36日目に突入しました！！！ ついに一か月切ったんだね！！それで経過はどうなのさ！？ 過去の成功からの...
メイクアップ 30代からの新定番！秋冬のトレンドカラーで作るアイライナーメイク
秋冬はファッションのトレンドが変わるだけでなく、メイクのトレンドも一新される季節です。特に、30代から40代の女性にとっては、落ち着いた大人の魅力を引き出すメイクが重要です。今回は、秋冬の新定番メイクとして、カラーアイライナーの使い方に焦点...
美容 鍋の季節到来！アンチエイジング効果抜群の鍋食材
ついこの間まで残暑で暑かったのに、なにこの寒暖差は！今朝はついにコタツをだしてしまいました。寒くなると食べたくなるのが鍋だよね～ どうせなら美容や健康にも良い食材を使ってアンチエイジングを目指そう♪ 寒さが増すこれからの季節、ほっこり温かい...
スキンケア・ボディケア ハンドクリームの成分別選び方！おすすめ商品ガイド
寒くなるとともにやってくる乾燥の季節。特にアラフォー世代の私たちにとって、手の乾燥はちょっとした悩みどころですよね。乾燥肌にとって手は特に敏感で、かさつきやひび割れなどの症状が現れやすくなります。 毎日の手洗いや手指消毒によって、手肌は余計...
酒さ治療 美肌への第一歩！酒さとの戦い方完全ガイド【③】
現在の肌状況（2023.10.3） 「酒しゅさ」と診断を受け、治療を開始して3週間が経過（酒さの詳細についてはこちら） 【正面】 全体的な赤みが落ち着いてきた つっぱり感なし まだ時々かゆみが出る ヒリヒリ感なし 温度変化によって凹凸が目立...
未分類 【まさに救世主】ミレーナがもたらす過多月経の効果的な治療法
生理の期間は、私たち女性にとって避けて通れない日々ですが、時には激しい生理痛や過剰な出血に悩まされることもあります。そのたびに、普段の生活が制限されるような気がしました。仕事や日常生活が困難に感じられることもしばしば。そんな時出会ったのが「...
スキンケア・ボディケア 【ゆらぎ肌でも安心】敏感肌のためのプチプラクレンジング5選
日々のメイクや外部の刺激から肌を守りながら、清潔で健康的な肌を保つためには、適切なクレンジングが欠かせません。しかし、敏感肌にとってはクレンジング選びに慎重さが求められます。 肌に合わないクレンジングを使って何度肌荒れしたことか・・・ 洗浄...
美容 美容オタク厳選！業務スーパーで手に入る美容に嬉しい食品6選
美容を意識した食事は、健康的な肌や髪を保つために欠かせない要素のひとつです。しかし、高額なものは手が出せなし続けにくいですよね。美容食品は続けてこそ効果が出るものです。 そこで今回は、自称美容オタクが厳選した、業務スーパーで手に入るおすすめ...
未分類 【1年で10キロ減達成】ダイエット再挑戦：途中経過報告①
こんにちは、ダイエット仲間の皆さん！！ 過去に1年間で10キロ痩せた成功体験を元に、今回は2ヵ月で－2.5キロの減量を目指しています。現在14日目に突入しました！！！ 全然ダイエットについて触れないから、もう諦めたのかと思ったよ（笑） ちゃ...